Nội dung chính
Niềng răng là phương pháp chỉnh nha mang đến hiệu quả về mặt thẩm mỹ, giúp bạn tự tin hơn với nụ cười rạng ngời. Bên cạnh đó, việc sở hữu hàm răng thẳng và đều còn cải thiện về mặt sức khỏe. Để giúp nâng cao hiệu quả, Zenyum cùng bạn tìm hiểu qua 10 kinh nghiệm niềng răng sau:
Chia sẻ 10 kinh nghiệm niềng răng bạn không nên bỏ qua
1. Độ tuổi niềng răng tốt nhất là khi nào?
Độ tuổi lý tưởng để bắt đầu niềng răng (chỉnh nha) nằm trong khoảng từ 3 đến 12. Ở trẻ em, mục tiêu của điều trị chỉnh nha không chỉ là tạo ra hàm răng thẳng hàng tốt mà còn cải thiện khuôn mặt sẽ ổn định trong suốt thời kỳ thiếu niên và trưởng thành. Điều trị chỉnh nha ở người lớn khó hơn. Những người đang điều trị nên biết rằng họ có thể sẽ cần phải đeo mũ vào ban đêm trong suốt quãng đời còn lại của mình nếu họ muốn duy trì kết quả điều trị.
2. Niềng răng có đau không?
Với câu hỏi niềng răng có đau không thì theo kinh nghiệm niềng răng của nhiều người, câu trả lời thành thật là niềng răng không đau chút nào khi được áp dụng vào răng . Vì vậy không có lý do gì để bạn phải lo lắng về việc đặt lịch hẹn. Sẽ có cảm giác đau nhức nhẹ hoặc khó chịu sau khi dây chỉnh nha được gắn vào mắc cài mới đặt, có thể kéo dài vài ngày đến một tuần.
3. Niềng răng mất bao lâu?
Niềng răng mất bao lâu? Theo kinh nghiệm niềng răng thì thời gian điều trị chỉnh nha trung bình rơi vào khoảng 16-18 tháng , nhưng đôi khi có thể kéo dài đến 24 tháng, hoặc thậm chí hơn. Hãy cảnh giác với những lời hứa từ bất kỳ ai nói rằng bạn có thể nở một nụ cười thẳng thắn chỉ trong sáu tháng.
4. Nhổ răng để niềng có cần thiết không?
Theo kinh nghiệm niềng răng thì tùy theo độ tuổi, tình trạng răng và hàm của từng người, nha sĩ sẽ quyết định xem bạn có phải nhổ răng khi niềng răng hay không. Thường thì tình trạng răng chen chúc xảy ra ở người lớn khi đã bỏ qua “giai đoạn vàng” để niềng. Vì thế, theo kinh nghiệm niềng răng của các nha sĩ, người lớn sẽ phải nhổ răng nhiều hơn trẻ em. Khi răng và hàm chưa phát triển hết, vẫn còn những chỗ trống để điều chỉnh, việc nhổ răng có thể là không cần thiết.
Niềng răng có nhổ răng không còn tùy thuộc vào tình trạng răng của mỗi người
5. Kinh nghiệm ăn uống khi niềng răng
Nên ăn khi niềng răng?
Niềng răng không đau nhưng miệng của bạn có thể bị ê buốt trong những ngày sau cuộc hẹn. Do đó, ăn thức ăn có kết cấu cứng hơn có thể gây đau.
Vì bạn cũng sẽ phải học cách nhai khác nhau, bác sĩ chỉnh nha của bạn có thể sẽ khuyên bạn chỉ nên ăn thức ăn mềm trong vài ngày đầu tiên.
Thói quen ăn uống lý tưởng cho người niềng răng sẽ được liệt kê sau đây:
- Khoai tây nghiền
- Sữa chua
- Súp
- Trứng bác
- Cháo bột yến mạch
- Hạt
- Đồ ăn biển
- Trái cây mềm
- Pho mát mềm
- Rau nấu chín hoặc mềm
- Món tráng miệng ẩm
- Mì ống
Về cơ bản, bất cứ thứ gì dễ nhai. Độ nhạy cảm sau khi niềng răng sẽ được cải thiện sau vài ngày hoặc một tuần. Tại thời điểm đó, bạn sẽ có thể phần nào tiếp tục chế độ ăn kiêng điển hình của mình.
Cần kiêng ăn khi niềng răng?
Những gì cần tránh ăn ngay sau khi niềng răng. Theo kinh nghiệm niềng răng thì cùng với việc biết những thực phẩm có thể ăn sau khi niềng răng, bạn nên biết những thực phẩm cần tránh ngay sau khi niềng răng.
Rất nhiều loại thực phẩm tốt để ăn khi niềng răng. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm “an toàn” có thể không lý tưởng ngay sau khi niềng răng, vì chúng có thể gây kích ứng miệng, gây ra quá nhiều áp lực và ê buốt.
Những thực phẩm cần tránh ngay sau khi niềng răng bao gồm:
- Kem
- Bánh mì cuộn hoặc bánh mì dày
- Miếng thịt dày hơn
- Thức ăn cay
- Thực phẩm họ cam quýt
Bạn sẽ có thể ăn những món này sau khi răng thích nghi với việc niềng răng.
6. Những thói quen xấu cần loại bỏ khi niềng răng
Một số thói quen xấu đã được hình thành từ khi bạn còn bé. Chính những thói quen này đã làm cho răng của bạn bị lộn xộn. Giờ chính nó lại cản trở quá trình niềng răng của bạn. Bạn cần chú ý loại bỏ những thói quen sau:
- Mút tay, đẩy lưỡi: xảy ra thường xuyên ở trẻ em khi các bé chưa điều chỉnh được hành vi của mình.
- Tự ý cạy, gỡ mắc cài, khay niềng răng. Các cha mẹ đã có kinh nghiệm niềng răng cho con sẽ biết, trẻ thường rất khó chịu và tự làm theo ý mình.
- Cắn móng tay, nhai đá, nhai đồ ăn cứng, nhai kẹo cao su. Đây là thói quen mà ngay cả người lớn vẫn còn.
7. Kinh nghiệm chăm sóc vệ sinh răng miệng khi niềng răng
Theo kinh nghiệm niềng răng thì việc chăm sóc răng miệng khi niềng răng quan trọng tương đương với vấn đề ăn uống khi đang niềng răng. Các nha sĩ đã có kinh nghiệm niềng răng lâu năm cho biết, việc chọn bàn chải cũng cần bí kíp riêng. Nên sử dụng bàn chải đầu tròn để tránh tổn thương răng và khoang miệng.
Kinh nghiệm vệ sinh răng niềng
Hãy làm theo những lời khuyên sau để giữ cho răng của bạn luôn trong tình trạng đẹp nhất.
Sử dụng bàn chải đánh răng mềm:
Làm sạch phần trên cùng của răng giữa khung và nướu là điều cần thiết. Để làm sạch men răng đúng cách, lông bàn chải đánh răng phải chạm vào nướu. Chọn bàn chải có lông mềm hơn để tránh làm trẻ khó chịu và hướng bàn chải theo góc nghiêng về phía nướu.
Chải răng sau mỗi bữa ăn:
Dây hãm bắt các mảnh vụn thức ăn, và chải răng thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa mảng bám. Chúng tôi khuyên bạn nên mang theo bàn chải đánh răng du lịch. Nếu bạn không có sẵn, hãy rửa sạch bằng nước trong 30 giây. Một ngoại lệ là đánh răng sau khi ăn thực phẩm có tính axit . Bạn nên đợi 30 phút đến một giờ trước khi đánh răng sau khi ăn thực phẩm như cam hoặc đồ uống thể thao vì làm như vậy có thể làm mềm men răng.
Không sử dụng quá nhiều kem đánh răng:
Bọt được tạo ra từ kem đánh răng thực sự có thể khiến bạn khó nhìn thấy mảng bám và mảnh vụn hơn. Bắt đầu đánh răng chỉ với bàn chải đánh răng ướt, điều này sẽ cho phép bạn làm sạch xung quanh giá đỡ và giữa các dây. Thay vì chà, hãy sử dụng một chuyển động nhặt chính xác. Sau đó, cho một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu vào và tiếp tục làm sạch.
Đánh răng đủ hai phút:
Dành 30 giây cho mỗi phần của miệng: phía trên bên phải, phía dưới bên phải, phía trên bên trái và phía dưới bên trái. Làm sạch cả mặt ngoài và mặt trong của răng. Đặt hẹn giờ để đảm bảo bạn chải răng đủ hai phút.
Sử dụng chỉ nha khoa hoặc ống hút nước:
Một trong những phần khó khăn nhất của việc chăm sóc răng trong niềng răng là dùng chỉ nha khoa. Buộc chỉ nha khoa vào sợi chỉ sẽ giúp bạn luồn chỉ qua dây dễ dàng hơn. Sử dụng chuyển động giống như cưa để loại bỏ nhiều mảng bám hơn. Ngoài ra, hãy cân nhắc mua một máy tăm nước waterpik. Nó làm sạch bằng một dòng nước và là một cách nhanh chóng, dễ dàng để xỉa răng.
Làm sạch bằng nước súc miệng vào ban đêm:
Tìm loại nước súc miệng chống sâu răng có chứa fluor để giảm sâu răng và bảo vệ men răng. Rửa sạch trong một phút sẽ giúp loại bỏ các mảnh vụn còn sót lại. Sau khi rửa sạch, hãy soi gương xem có chỗ nào bị sót không.
8. Kinh nghiệm lựa chọn địa chỉ niềng răng tốt
Để lựa chọn được một địa chỉ niềng răng uy tín bạn cần lưu ý đến những yếu tố sau:
- Bác sĩ chỉnh nha giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm.
- Áp dụng thiết bị công nghệ hiện đại trong từng khâu điều trị.
- Cơ sở vật chất hiện đại tạo sự thoải mái cho khách hàng.
- Vật liệu chỉnh nha chính hãng.
9. Kinh nghiệm sử dụng khay niềng răng trong suốt đúng cách
Luyện tập thói quen mang và tháo khay niềng
Khi mới bắt đầu quá trình niềng răng trong suốt, bạn sẽ cần thay đổi, luyện tập một số thói quen để thích nghi với sự có mặt của khay trong hoạt động hằng ngày.
Thay đổi lớn nhất chính là bạn cần tháo khay trước mỗi bữa ăn. Bạn đừng nhầm lẫn rằng mình vẫn có thể cắn và nhai thực phẩm mềm khi mang khay nhé. Theo thời gian lâu dài, lực cắn sẽ làm nứt, và thậm chí vỡ khay niềng.
Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị sẵn bàn chải và kem đánh răng bên mình để có thể làm sạch trước khi mang lại khay. Bạn sẽ không muốn nhìn thấy vụn thức ăn dính trên khay, đúng không nào? Việc chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng còn mang đến hơi thở thơm mát; và ngăn ngừa các bệnh về răng và nướu.
Kinh nghiệm thay khay niềng răng mới
Liệu trình của bạn sẽ có khoảng thời gian thay khay một lần vào mỗi tuần; hoặc sau 10 ngày. Mỗi lần mang bộ khay niềng mới, bạn sẽ có cảm giác khó chịu một chút. Nguyên nhân vì bộ khay mới có hình dáng khác với khay cũ; để đảm bảo răng dịch chuyển theo đúng liệu trình.
Để khay có thể ôm vừa khít răng, bạn hãy dùng viên cắn chỉnh nha (chewie). Viên cắn được làm từ chất liệu an toàn cho sức khỏe, và có vị đa dạng như bạc hà, dâu, cam, v..v.. Bạn có thể ngâm khay niềng vào nước máy ở nhiệt độ bình thường, để gắn khay dễ dàng hơn nhé.
10. Kinh nghiệm đeo tháo niềng răng trong suốt đúng cách
Các bước đeo khay niềng trong suốt
Bước 1: Xác định lựa chọn bộ khay niềng phù hợp
Bạn hãy xác định khay niềng đúng với các giai đoạn niềng răng của liệu trình trước khi mang nhé. Vì nếu bạn chọn sai, bộ khay sẽ không ôm vừa khít với răng; và sẽ không làm thẳng răng theo đúng liệu trình.
Riêng với niềng răng trong suốt Zenyum, bạn có thể kiểm tra phần thông tin được in nổi trên hộp của khay trước khi sử dụng.
Bước 2: Bắt đầu từ răng cửa rồi mới đến răng hàm
Khi đặt khay lên bề mặt răng, bạn hãy nhẹ nhàng ấn khay từ răng cửa ở hàm trên. Tiếp theo, bạn dùng đầu ngón tay nhấn từ từ phần răng hàm để toàn bộ niềng răng nằm vào đúng chỗ.
Bạn sẽ cảm nhận được niềng răng vào đúng vị trí. Cảm giác này giống như trò chơi ghép hình vậy!
Vào khoảng 3 ngày đầu tiên, bạn có thể cảm thấy nhức răng. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi răng đang dần thích nghi với khay niềng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài; hoặc có thể đi kèm với hiện tượng khác như tổn hại phần nướu, bạn hãy liên hệ ngay với nha sĩ đồng hành cùng mình nhé.
Bước 3: Tận dụng viên cắn (chewies)
Chúng ta thường theo quán tính dùng răng để cố định khay niềng. Bạn đừng làm như vậy vì nguy cơ làm nứt vỡ khay là rất cao; lại còn mang đến nguy hiểm.
Viên cắn nha khoa (hay còn gọi là chewies) sẽ giúp khay niềng ôm vừa khít răng. Chewies còn có nhiều hương vị như bạc hà, dâu, chocolate,.. cho bạn thoả thích lựa chọn.
Các bước tháo khay niềng trong suốt
Bước 1: Trước tiên chính là phần răng hàm
Khác với bước mang khay niềng, bạn sẽ tháo khay từ phần răng hàm.
Việc tháo khay cần bạn nhẹ tay một chút, nếu bạn không muốn lỡ tay làm gãy khay. Trong thời gian sau này của liệu trình, răng đã trở nên thẳng đều hơn, bạn sẽ tháo khay niềng một cách dễ dàng.
Bước 2: Di chuyển đến tháo ở hàm trước
Khi bạn đã tháo được niềng ra khỏi phần răng hàm, dùng ngón tay tách từ từ khay về phía răng cửa. Hãy thực hiện việc này một cách từ tốn để giữ gìn khay nhé.
Bước 3: Làm sạch bộ khay
Để tránh thất lạc khay niềng răng trong suốt, bạn hãy luôn đặt khay vào chiếc hộp đi kèm. Sau khi đánh răng, bạn nhớ luyện tập thêm thói quen làm sạch khay bằng bàn chải mềm và nước máy.
Nếu bạn vô tình làm nứt hay vỡ khay, đừng ngại liên hệ ngay với Zenyum để có bộ khay thay thế kịp thời nhé!
Với những kinh nghiệm niềng răng mà Zenyum đã chia sẻ ở bài viết, hy vọng các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức hữu ích giúp bản thân có thể sẵn sàng niềng răng và đạt kết quả cao nhất. Nếu cần thêm bất cứ thông tin nào khác về quá trình niềng răng thì đừng ngần ngại liên hệ ngay tại website Zenyum hoặc nhắn tin trực tiếp vào Fanpage Zenyum VietNam để được đội ngũ chuyên gia của Zenyum hỗ trợ nhanh nhất nhé!
Đăng ký chẩn đoán răng miễn phí và đội ngũ chuyên gia nha khoa tại Singapore sẽ đánh giá mức độ phù hợp của bạn với niềng răng trong suốt ZenyumClear™!
