Nội dung chính
Vì sao cần vệ sinh và chăm sóc răng miệng khi niềng răng?
Một phần quan trọng của quá trình chỉnh nha là chăm sóc răng miệng đúng cách. Quá trình niềng răng làm tăng khả năng tích tụ mảng bám vì các mắc cài và dây cung hút các mảnh vụn thức ăn và tạo ra một giá đỡ xung quanh bên ngoài của răng khiến chúng khó làm sạch hơn. Mảng bám răng có thể làm ố răng và mài mòn men răng. Vì vậy, bạn cần tham khảo các cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng đúng cách để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ.
Chăm sóc răng miệng khi niềng răng để giữ cho răng luôn sạch và không bị ố vàng.
3 cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng trong suốt
Nếu bạn đã bắt đầu hành trình niềng răng trong suốt, bạn cần chăm sóc răng kỹ lưỡng hơn ngày thường; để vừa đảm bảo hiệu quả, vừa phòng ngừa các bệnh về răng miệng.
Zenyum cùng bạn đến với các cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng trong suốt đầu tiên:
Làm sạch răng miệng cẩn thận
Chúng ta đã biết việc đánh răng hai lần mỗi ngày là thói quen cần thiết để có sức khỏe răng miệng tốt.
Với việc đeo niềng răng trong suốt, bạn cần kiên nhẫn sử dụng chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa lấy đi thức ăn bị mắc kẹt trong kẽ răng; nơi mà bàn chải không chạm đến được. Điều này ngăn chặn sự hình thành các mảng bám và làm sạch nướu giúp răng thêm chắc khỏe.
Các cách chăm sóc răng miệng khi niềng răng đúng cách là làm sạch răng miệng cẩn thận.
Bên cạnh đó, khay niềng cũng có thể là nguy cơ gây hại cho răng nếu không được làm sạch, trở thành nơi tích tụ vi khuẩn. Bạn đã biết cách làm sạch khay niềng chưa? Hãy đọc thêm tại đây nhé!
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Khi tham gia các hoạt động xem phim, chơi board game cùng gia đình, chúng ta thường chọn thêm thức ăn nhẹ. Mặc dù các món như gà rán, khoai tây chiên rất hấp dẫn và là món ăn được nhiều người yêu thích. Nhưng bạn nên ưu tiên chọn thực phẩm mềm, giảm áp lực cho răng khi cắn để đảm bảo răng dịch chuyển theo đúng liệu trình.
Nên lựa chọn những loại thực phẩm mềm, giảm áp lực cho răng khi nhai.
Hơn nữa, các món ngọt rất dễ bắt vị, làm bạn dễ dàng ăn nhiều hơn thường ngày. Việc tiêu thụ lượng đường lớn có thể tăng sự bào mòn, dẫn đến sâu răng. Bạn có những lựa chọn lành mạnh hơn như trái cây, yogurt hay kẹo không đường, v..v.. Bạn có thể tham khảo thêm 7 thói quen ăn uống khi niềng răng để có kế hoạch ăn uống cho phù hợp.
Cập nhật tiến trình cùng với nha sĩ
Hành trình niềng răng trong suốt cần sự đồng hành của nha sĩ nhằm đảm bảo phương pháp niềng răng điều trị đúng bài bản.
Tại Zenyum, bạn có thể dùng ứng dụng độc quyền để kết nối với nha sĩ giàu kinh nghiệm. Bạn có thể cập nhật tiến trình niềng răng và được tư vấn trực tiếp online. Ứng dụng còn nhắc nhở người dùng khi đến thời hạn thay khay niềng mới.
Cần tái khám tại nha khoa thường xuyên để đảm bảo quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi.
Hướng dẫn cách vệ sinh và chăm sóc răng miệng đúng cách khi đang niềng răng
Khi bạn niềng răng, có vẻ như không có gì khó khăn hơn là giữ chúng sạch sẽ đúng cách. Bản thân mắc cài thường hoạt động như một rào cản vật lý giữa bạn và răng, khiến bạn hầu như không thể làm sạch cả chúng và răng của bạn đúng cách. Tuy nhiên, giữ sạch mắc cài của bạn là điều cực kỳ quan trọng khi nói đến việc giữ cho miệng của bạn sạch sẽ nhất có thể. Dưới đây là cách giữ vệ sinh và chăm sóc răng miệng khi đang niềng răng đúng cách:
Hướng dẫn cách vệ sinh và chăm sóc răng miệng đúng cách khi đang niềng răng
1. Chăm sóc răng miệng bằng cách chọn bàn chải đánh răng phù hợp
Việc lựa chọn bàn chải đánh răng phù hợp cũng là cách vệ sinh và chăm sóc răng miệng đúng cách. Bàn chải đánh răng bạn đang sử dụng trước khi niềng răng có thể sẽ không còn phù hợp nữa. Mặc dù bàn chải đánh răng tiêu chuẩn sẽ hoạt động, nhưng có một số lựa chọn tốt hơn sẽ giúp bạn làm sạch răng miệng dễ dàng hơn nhiều. Ví dụ, bàn chải đánh răng điện là một lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể xem xét các loại bàn chải được sản xuất đặc biệt để làm sạch xung quanh mắc cài. Bàn chải trục chính có thể giúp loại bỏ thức ăn trong kẽ răng và mắc cài, cũng như kẽ răng.
Chăm sóc răng miệng bằng cách chọn bàn chải đánh răng phù hợp.
2. Bắt đầu bằng cách chải bề mặt bên ngoài của răng
Đây là bề mặt của răng bạn có thể được gắn mắc cài và là mặt mà mọi người nhìn thấy khi bạn cười. Mảng bám sẽ dễ nhận thấy nhất, đặc biệt là trên mắc cài, nhưng không hẳn là nơi nó sẽ gây tổn thương nhiều nhất. Bắt đầu bằng cách chải bên dưới mắc cài, loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám ở khu vực bên dưới mắc cài. Sau đó, chải phía trên các giá đỡ và cố gắng lấy càng nhiều răng vào giữa các giá đỡ và bên dưới dây kẽm càng tốt. Nghiêng bàn chải sẽ giúp bạn đưa bàn chải vào vị trí lý tưởng hơn để làm sạch bên dưới dây điện.
3. Chăm sóc răng miệng bằng cách sử dụng bàn chải kẽ
Khu vực và bề mặt cắn của răng sẽ dễ chải hơn nhiều, bạn có thể chỉ cần chải bình thường. Đặc biệt chú ý đến mặt sau và mặt bên của răng, sử dụng chuyển động tròn để loại bỏ mọi mảng bám tập trung. Mặc dù dễ chải hơn, nhưng không được chùng xuống và đánh nhanh các bề mặt này bằng bàn chải của bạn. Hãy dành cho họ nhiều thời gian và sự chú ý như bề mặt răng của bạn có gắn mắc cài.
4. Chăm sóc răng miệng bằng cách dùng chỉ nha khoa
Trên thực tế, có một số tùy chọn khác có thể dễ dàng hơn nhiều so với việc sử dụng chỉ nha khoa truyền thống. Ví dụ, gắp chỉ nha khoa về cơ bản là những mẩu chỉ nha khoa nhỏ trên đầu que nhựa, có thể rất hữu ích để lấy kẽ răng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, máy dùng chỉ nha khoa nước có lẽ là lựa chọn dễ dàng nhất cho những người đang niềng răng, vì nó đẩy nước qua các kẽ hở giữa các răng của bạn.
Chăm sóc răng miệng bằng cách dùng chỉ nha khoa
5. Chăm sóc răng miệng bằng cách sử dụng nước súc miệng
Đặc biệt khi bạn mới niềng răng, việc sử dụng nước súc miệng là rất quan trọng . Miệng của bạn sẽ không quen với các giá đỡ và dây kim loại và những khu vực này có nhiều khả năng tích tụ các mảnh thức ăn và mảng bám hơn các khu vực khác trong miệng, điều này có thể ảnh hưởng đến hơi thở và sức khỏe răng miệng tổng thể của bạn.
Chăm sóc răng miệng bằng cách sử dụng nước súc miệng
Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa là một cách chăm sóc răng miệng để hỗ trợ sức khỏe của răng và tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn còn sót lại nào có thể ẩn náu trong miệng của bạn. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa hôi miệng trở thành một vấn đề. Tìm loại nước súc miệng có chứa florua và làm theo hướng dẫn trên chai.
6. Chăm sóc răng miệng bằng cách súc miệng bằng nước muối
Đây có thể là điều mà bác sĩ chỉnh nha yêu cầu bạn làm khi bạn mới niềng răng, cho đến khi hết đau nhức ban đầu. Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm viêm, chống đau nhức và giữ cho răng của bạn sạch sẽ. Mặc dù bạn có thể không muốn bao gồm điều này trong thói quen hàng ngày của mình, nhưng sử dụng nó sau khi niềng răng lần đầu tiên hoặc sau khi điều chỉnh, khi răng và hàm của bạn bị đau, có thể chăm sóc răng miệng của bạn khỏe mạnh và răng sạch sẽ.
7. Rửa sạch bàn chải đánh răng của bạn và thay nó thường xuyên
Trước khi bắt đầu đánh răng và sau khi đánh răng xong, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch bàn chải đánh răng của mình. Điều này ngăn không cho bất kỳ mẫu thức ăn nào bị mắc kẹt trong lông bàn chải. Nơi mà có thể sinh ra vi khuẩn gây khó khăn cho việc giữ vệ sinh và chăm sóc răng miệng của bạn. Bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng hoàn toàn mới ba tháng một lần, đặc biệt là khi bạn đang đeo niềng răng, vì kim loại thường sẽ làm mòn bàn chải đánh răng nhanh hơn nhiều so với chỉ răng của bạn.
Rửa sạch bàn chải đánh răng của bạn và thay nó thường xuyên là cách giữ cho răng miệng không bị nhiễm khuẩn
8. Chăm sóc răng miệng bằng cách theo dõi chế độ ăn uống của bạn
Một trong những cách tốt nhất để giữ và chăm sóc răng miệng của bạn luôn sạch sẽ khi niềng răng là tuân theo các hướng dẫn về chế độ ăn uống mà bác sĩ đưa ra cho bạn. Bạn có thể được yêu cầu từ bỏ một số thức ăn yêu thích của mình trong khi đeo niềng răng, nhưng tránh xa những thực phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng với niềng răng của bạn. Đặc biệt nên tránh thực phẩm dính vì chúng có thể bám vào kim loại và rất khó làm sạch. Tránh bỏng ngô, khoai tây chiên, caramen, ngô bao tử,…
Hãy bảo vệ nụ cười của bạn nhé!
Hy vọng rằng 3 tips trên sẽ giúp bạn có nụ cười như ý và khỏe mạnh. Nếu bạn có câu hỏi hay trở ngại nào, đừng ngần ngại mà liên hệ với Zenyum qua hotline, website Zenyum hoặc Fanpage Zenyum để được hỗ trợ bạn nhé!
Chẩn Đoán Răng Miễn Phí
Bạn đã bắt đầu hành trình niềng răng trong suốt ZenyumClear™ chưa?
Gửi ảnh răng chỉ với 5 phút để được chẩn đoán mức độ phù hợp bởi đội ngũ chuyên gia nha khoa tại Singapore nhé!
